Terceiro Trimestre

Como assim??? Alguém para esse calendário por favor...rsrsrsrs.
Acabei de voltar do consultório do dentista, até porque sempre me cuidei e depois da gravidez procurei estabalecer bastante contato com meus médicos: gineco, dermato, dentista... só que o que mais escuto é: - Nãe se pode fazer muita coisa na gravidez. Mas a minha parte de procurar me cuidar eu estou fazendo... daí que tenho um bloco lá atrás que estava me incomodando, parece que quebrou um pedacinho e como boa virginiana que sou estava achando que aquilo poderia gerar um problema maior e fui atrás do meu dentista e mais uma vez escuto: - O bloco precisa ser trocado, mas só depois que o bebê nascer, até porque você já está no terceiro trimestre...

Oi... heim... ai meu Deus... o tempo está voando a mil por hora e claro que amo meu trabalho, mas estou eu aqui em frente ao computador desabafando, pois não posso fazer muita coisa, até porque a coisa que eu mais gostaria de fazer agora era dormir... mas a verdade é que tenho tanta coisa para resolver nesse último trimestre:

As coisas do trabalho me preocupam, mas não posso fazer muita coisa agora, apenas estou organizando meu trabalho, pastas, tudo que é de minha responsabilidade e assim que ficar resolvido quem me substiruirá precisarei de um tempo treinando essa pessoa e sinceramente me preocupo em deixar alguém aqui de confiança e que possa desempenhar bem o meu trabalho para que na minha volta esteja tudo bem... isso eu espero...rs.

Estou ansiosa pelos chás, vai ser muito legal reunior pessoas queridas, colocar os assuntos em dia... tô doidinha para a montagem dos móveis, mas sei que até lá a casa ficará uma loucura de sacolas e caixas espalhadas; me preocupo se estou comprando as coisas certa para o enxoval do bebê... ai quanta coisa... acho até que vou relembrar os tempos de organizar meu casamento efazer um checklist...rsrsrsrs

Mas o que eu espero do meu último trimestre??? Quero vivê-lo intensamente, sentir tudo que for necessário, mas de forma adequada, que me permita colocar meus objetivos em prática... espero ter 3 meses de saúde, mesmo que seja uma saúde com dor ciática e azia...rsrsrsrs... mas que eu consiga curtir tudo que eu quiser... continuar a deitar mais cedo, poder ler meu livro e curtir as ondas que o bebê promove com seus movimentos na minha barriga, apreciar meu marido ter altas conversas com a barriga, me deliciar com as coisinhas que eu quiser saborear, ter disposição para curtir o simples fato de lavar e passar as roupinhas do meu filho, poder preparar tudo para o grande dia da sua chegada... quero ter saúde para trabalhar até o final da gravidez, ter imaginação para bolar meus modelitos para cada dia de trabalho, quero curtir o início do verão na praia coberta de filtro solar, tirar muuuitas e muuuitas fotos... ai como eu quero tudo isso!!!

... Ahhh e quero voltar para a Yoga amanhã, mas será que consigo acordar???rsrsrs
Eu volto para contar...

Beijos!!!

21 semanas

Seu bebê

As chances são boas que você está sentindo alguém realizando acrobacias no seu útero. Existe algum outro sentimento tão legal quanto este? Outros destaques desta semana:

Agora o bebê já tem versão semelhante a que vai nascer, porém menor. Todas as suas características faciais estão formadas, o cabelo está crescendo em sua cabeça. Ela está mesmo agindo como um bebê e irá ocasionalmente chupa seu polegar ou boceja. Aww ...

Os batimentos cardíacos do bebê estão ficando mais fortes e pode ser ouvido através do bom e antiquado estetoscópio. Peça um ouvir a sua próxima consulta pré-natal! Até a 21ª semana, a medula óssea fetal começa a criar células de sangue (leucócitos, também conhecidos por glóbulos brancos) feito anteriormente pelo fígado e baço. Isto pode não parecer excitante, mas é uma boa notícia.

O líquido amniótico que tem sido o colchão do seu baby, agora tem, também, outro propósito: Seu bebê pode usá-lo para a "prática" de deglutir. Sim, isso soa nojento (tal como muitos outros aspectos da gravidez), mas é um passo importante para o seu bebê, desta forma ele será capaz de deglutir assim que estiver no mundo real. O seu bebê já estava engolindo líquido amniótico por um tempo, mas agora, finalmente, os intestinos estão desenvolvidos o suficiente para que ele absorva pequenas quantidades de açúcar a partir contidas no líquido amniótico. O especialistas acreditam que engolindo o líquido aminiótico, permite o amadurecimento do sistema digestivo e condiciona-o a funcionar corretamente após o nascimento do bebê. E ser capaz de digerir o açúcar é efetivamente importante em todas as fases da vida. Ele também absorve água e cria restos que serão mandados para o intestino grosso.

A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve estar em torno de 18cm. O peso do bebê é agora de aproximadamente 310 gramas.

Sua vida

Oferecer um quarto lindo ao recém-nascido, que será a alegria da casa, é o sonho dos pais, mas a decoração do quarto merece atenção especial. Além de beleza, é preciso ficar atento à segurança.

A euforia da chegada do bebê leva os pais a cometerem exageros na decoração do quarto. Muitas cores, bichos de pelúcia, roupas, brinquedos e móbiles enfeitam e dão um ar gracioso ao local, mas podem comprometer a saúde e a segurança do recém-nascido.

Para evitar riscos, são necessários alguns cuidados na decoração, começando pelo berço, afinal, é onde o bebê passará a maior parte do tempo. O espaço adequado entre as barras varia entre 6 e 7,5 centímetros, para evitar que a criança prenda a cabeça. Lençóis e cobertores devem ser presos ao colchão.

O móbile também integra a decoração. Além de enfeitar, é estimulante visual e motor para o recémnascido, mas a pediatra alerta: "é necessário colocá-lo a uma altura que o bebê não alcance, partes do brinquedo podem se soltar e serem engolidas".

O acúmulo de poeira é outro ponto ao qual os pais devem estar atentos. Para garantir a saúde da criança, mantenha-a livre da poeira que provoca doenças respiratórias. Substitua bichos de pelúcia pelos de pano, que têm o mesmo apelo visual e são simples de lavar.

Opte por persianas de PVC em vez de cortinas de tecido, que acumulam pó. No chão, pisos de vinil e tapetes de borracha colorida, de manutenção simples, são ideais. Revestimentos de tecido nas paredes são difíceis de limpar e despertam alergias.

É bom saber...

A Cromoterapia é uma técnica milenar chinesa que aplica as cores para instituir o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. Não há cor melhor ou pior, há a cor certa para cada objetivo.

No quarto do bebê, a Cromoterapia evita problemas como hiperatividade, relata Etles Maziero, psicoterapeuta e terapeuta corporal. "Certa vez, uma mãe me procurou porque não conseguia dominar a inquietude do filho. Pedi-lhe descrição detalhada de hábitos e da decoração do quarto da criança. Havia excesso da cor laranja, provocando a estimulação constante. Sugeri-lhe que substituísse a cor pelo azul claro. A mãe acatou e o problema se resolveu naturalmente".

A psicoterapeuta sugere que o quarto seja decorado com cores pastéis, como azul, verde, lilás, rosa, pêssego e branco. Não é recomendável cores com pigmentos amarelos, que são estimulantes, assim como ocorre com o vermelho e laranja. Num ambiente com muito estímulo visual e muito colorido, o bebê pode ficar hiperativo, ter dificuldades para dormir e ficar irritado. O preto, o marrom e o cinza também não são indicados, são cores frias, não são aconchegantes. "É importante os pais lembrarem que estamos em um processo de evolução grande, a criança já nasce muito ativa visualmente e só nos primeiros dias ela não fixa o olhar. A composição do quarto precisa ser harmônica, pois este ambiente não será usado somente no primeiro mês", conclui a psicóloga.

Futuro papai

Com o segundo trimestre sendo mais fácil, esse é um bom momento para refletir juntos. O primeiro trimestre já é uma memória e o "pesado" terceiro trimestre está por se iniciar. Agora é um bom momento para fazer uma viagem juntos (férias). Cheque com médico da sua mulher se realmente vocês podem viajar.

Procure o nome de um hospital próximo de onde irá passar os dias de descanso. Se por um inconveniente precisar de um médico, já saiba onde encontrar um. Se for uma viagem longa, evite ficar dentro do carro numa mesma posição, pois é incômodo para você e para a pessoinha que está dentro da mamãe. Pare o veículo a cada duas horas para se alongar e melhorar a circulação.

Ahhh, Após o parto, recomenda-se um período de abstinência até se recomeçar a vida sexual (aproximadamente de 4 a 6 semanas). No entanto, muitos casais mantêm atividade sexual bem antes disto. Você deve entender que sua mulher pode apresentar menos desejo sexual devido a alterações hormonais, com aumento da Prolactina e também pela exaustão do pós-parto e dos cuidados iniciais com o bebê. Melhor você ir pensando no assunto desde já!

> Meu relato:

Essa semana estou ótima... ótima mesmo... estou amando a drenagem linfática, mas com relação a yoga confesso que cada dia que passa fica mais difícil realizar os movimentos e as posturas que exigem muito equilíbrio, mas continuo tentando.

Quanto à alimentação estou diminuindo, evitando refrigerantes, mas o difícil é resistir ao pãozinho à noite e ao docinho depois do almoço, mas também não vou me negar tudo, quando tenho vontade como sim, mas nada absurdo. Semana que vem tenho consulta, sei que engordei, mas acredito que não tanto quanto os meses anteriores.

Cada dia que passa o bebê mexe mais e mais forte... ai é mágico, indescritível, quando o pai chegar perto da barriga e fala então... ele faz a maior festa aqui dentro... por isso desabafo aqui:
> Carrinho de passeio: R$ 988,00
> Guarda-roupa branco: R$ 1.088,00
> Creme de prevenção para estrias Gerare: R$ 46,00
> SENTIR O SEU FILHO MEXER NA BARRIGA: NÃO TEM PREÇO...

Agora o que mais mudou na nossa vida essa semana foi a nossa casa que está de pernas pro ar...rsrsrs. E para piorar essa semana a faxineira nos abandonou...aff!!! Mas a sorte é que como o marido que está fazendo tudo do quarto do bebê, depois que acabou a pintura e a colocação do border da parede, ele aspirou e passou pano na casa toda o que deixou a casa com um aspecto mais claro. E eu quando cheguei em casa ontem passei um pouco de roupa, pois as minhas estão poucas e não posso pensar em ficar sem elas... hoje pretendo trocar as roupas de banho e de cama e acabar de passar as que sobraram. Estamos deixando a sala arrumadinha, mas o nosso quarto está entulhado de coisas... deitando na cama temos vista para banheira, carrinho, bebeconforto, kit berço... e olha que o nosso quarto é bem pequeno... mas tudo isso por uma ótima causa que é deixar a pinturas do quarto pronta para a chegada dos móveis. Semana que vem receberemos o berço desmontável e a cadeira de alimentação que foras presentes do dindo e também trocaremos as redes de proteção de todas as janelas da casa. Pois é, aos pouquinhos estamos estruturando a casa para a chegada do nosso filhote.

Simplesmente amei o resultado da pintura e da faixa das paredes, amei o trabalho que o marido fez, além de dedicado ele fez tudo sozinho, fez surpresa porque tinha dito que me esperaria chegar do trabalho para colocarmos a faixa juntos... o que também demos muita sorte foi na escolha da tinta que coincidiu certinho com a cor da faixa.

E as fotos abaixam retratam o caminhar da realização de um sonho, cada detalhe está sendo preparado com muito amor e dedicação... ficamos sonhando com cada coisa... isso é bom demais!!! Com simplicidade e pesquisando bastante estamos conseguindo colocar nossos planos em prática e acho que o quartinho ficará do jeito que sonhamos.

OBS: não reparem o cabelo da barriguda, pois eu tinha acabado de chegar do trabalho... cansaço total!!!

Ótimo final de semana!!!
Beijos!!!

20 semanas

Genteeeeee... empolgada em mostrar as fotos eu esqueci de postar sobre as 20 semanas que complestamos na quinta-feira passada, mas aí vai:

Seu corpo

Tão temidas pela maioria das grávidas, as estrias cutâneas representam um problema estético muito freqüente, uma vez que se calcula que aparecem em cerca de 75% dos casos. São mais freqüentes na primeira gravidez; se não surgirem na primeira gravidez, é raro que o façam depois, salvo que exista um grande aumento de peso, por exemplo, como conseqüência de uma gravidez múltipla. Podem começar cerca do sexto mês, e aparecem principalmente na barriga e nos seios.

As estrias são uma resposta ao estiramento cutâneo. O que acontece é que as fibras elásticas e de colagêno que sustêm e dão resistência à pele se rompem e depois forma-se uma espécie de cicatriz. Além do crescimento rápido da barriga e dos seios, sabe-se que as hormônios que se multiplicam na gravidez influenciam o seu aparecimento.

Apesar de não ser possível prever quem é que vai ou não desenvolver estrias, a predisposição genética constitui um fator muito importante. Infelizmente não existe uma forma segura de preveni-las quando a mulher já tem esta propensão. De qualquer forma, o cuidado da pele é fundamental, pois se a pela estiver seca, as fibras que se encontram na epiderme rompem-se com maior facilidade, ocasionando esses desagradáveis sulcos na superfície. Uma boa medida é aplicar regularmente um creme nutritivo, emoliente e hidratante com vitamina A, óleo de amêndoas, e outros compostos especiais para melhorar a resistência cutânea. Estes produtos aplicados diariamente ajudam a pele a manter-se nutrida e hidratada, ou seja, melhor preparada para suportar o estiramento. Também é recomendável vestir roupa interior que, sem apertar, apóie a barriga e o peito, para aliviar a tensão.

E ele não pára por aí. Outras alterações cutâneas como acne e erupções cutâneas também são comuns durante a gravidez. Portanto, se estiver saindo por toda parte, você não está sozinha e vão sumir em breve.

O seu útero deve estar agora na mesma altura do seu umbigo. Após essa semana, você deverá estar crescendo em torno de 1cm por semana. Os médicos medem o tamanho do útero para ajudar a traçar o crecimento do bebê. Cada médico tem a sua maneira de medir mas o objetivo é o mesmo. Ao saber de suas medidas, não tente ficar comparando com outras mulheres grávidas pois como dito, cada médico mede de forma diferente (uns usam o umbigo como ponto de referência e outros o osso púbico) e cada mulher bem como o seu bebê vai crescer em proporções diferentes.

Seu bebê

Esta é a semana a maioria das mulheres recebe uma notícia muito importante, revelada pelo ultra-som. Se o seu bebê não for tímido, o órgão genital pode ser visto claramente neste ponto. Será que o bebê faz xixi de pé ou sentado? Bom, isso depende de como você estiver, rs... mas, brincadeiras a parte, se você estiver interessada, você pode deixar o consultório sabendo se você está carregando um menino ou uma menina.

Outros destaques desta semana:

Agora o seu bebê já tem estabelecido padrões de dormir similar a um recém-nascido. Muitos bebês já têm uma posição preferida dormir. Alguns tiram uma soneca com o seu queixo descansando sobre seu peito, enquanto outros tiram um cochilo com a sua cabeça para trás. Muitos bebês nessa idade já tem ciclos de sono e atividades, de modo que você pode saber antes de sua chegada se você tem uma coruja da noite ou um pássaro da manhã.

Se o seu bebê é um menino, os testículos dele descem da pelve para a bolsa escrotal. Se for uma menina, seu útero está totalmente formado e do resto das suas "partes" estão em desenvolvimento. (Será que é muita informação?)

Deste ponto em frente, o seu bebê irá destinar a maior parte de sua energia para ganhar peso e, coincidentemente, você também vai! Neste momento a medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 14 e 16cm, tem aproximadamente o tamanho de uma lata de Red Bull (que tem em sua formula uma quantidade demasiada de cafeína para uma mulher grávida tomar, ou seja, fique longe). O peso do feto é agora de 290g aproximadamente.

Faz bem comer...

Bananas são ricas em potássio, portanto auxiliam a evitar caimbras e o cansaço nas pernas. Mas não como muito pois prendem o intestino se comer demais.

É bom saber...

Como na gravidez tudo fica diferente no corpo feminino, os pés merecem cuidado especial. A mulher deve escolher um modelo de calçado que seja bonito - pois ela deve manter seu charme e estar realmente bela -, mas acima de tudo que lhe ofereça bem-estar e saúde para os pés.

Segundo a ginecologista obstetra Alba Lúcia Ramos Zucco, desde o momento em que a gravidez foi confirmada, a gestante precisa se preocupar com o tipo de sapato que está usando.

"Durante toda a gestação, os calçados devem ser confortáveis, adequados à estação e devem ter um salto discreto de 2 a 4 cm, e base larga".

Para a médica, também se deve evitar as rasteirinhas e os chinelos. "Não são apropriados. O salto é aconselhável - até 4 cm - para melhorar a circulação venosa dos membros inferiores, e facilitar o caminhar".

Um calçado inapropriado pode causar vários problemas durante a gestação, mas não interfere no momento do parto, segundo a médica.

"Sem salto, ocorrem dor nas pernas e problemas nas circulações, nos de salto acima de 5 cm ou muito finos aumento do risco de entorces e quedas, que podem causar traumas tanto para a mãe quanto para o bebê", explica a ginecologista, que desmitifica a crendice de que salto alto causa varizes.

Futuro papai

Você pode começar a procurar os diversos tipos de cursos para a gestação e o parto e deve participar, junto com a mãe, de todas as aulas. É hora de conhecer várias maternidades e o esquema de funcionamento de cada uma. Alguns pais são relutantes enquanto outros ficam entusiasmados com os cursos para gestantes. Você deve participar ativamente e perguntar muito sobre as suas dúvidas. O mais importante é que você vai compartilhar a experiência com outros pais e vai perceber que você não é o único a sentir medo de ser pai.

> Meu relato:

Cada dia que passa fico mais emotiva com a gravidez, fico me questionando se serei uma boa mãe, se darei conta de ser mãe, esposa, filha, funcionária, amiga e tal, mas ao mesmo tempo me sinto realizando um sonho que eu sempre planejei... cada coisinha que compramos ficamos pensado em como ficará no baby, se ele nascerá grande, careca, se será calminho como a mãe ou danadinho como o pai... é uma ansiedade maravilhosa.

O meu lugar predileto tem sido a minha cama em todos os sentidos, pois é nela que faço as coisas que mais gosto no momento que é: dormir, relaxar, curtir os movimentos do bebê e como ela fica localizada em frente a porta do quarto do baby, mesmo ele ainda estando em obra me pego várias vezes olhando na direção e imaginando como ficará a decoração, como será que ele se comportará no quartinho dele e que logo logo aquele quarto abrigará o maior presente que recebi na vida, o meu filho...

Como as revistas e sites dizem, realmente essa é a fase mais gostosa da gravidez, pois todos já enxergam minha barriga e eu não estou indisposta como no começo nem cansada como estarei no final. As roupas ficam escassas a cada dia que passa e eu ainda nãe desci do meu amado salto... diga-se de passagem aprovado pela minha médica, pois não sou maluca. O bom dessa fase de já sabermos o sexo é que cada dia que passa ganhamos mais coisinhas para o baby...

Sinto que meu cabelo também melhorou com o shampoo que a dermatologista indicou, tanto que não uso mais secador e muito menos a prancha... agora está tudo natural. A pele está oleosa, mas nada absurdo e a gula está sendo controlada na medida do possível, sofro com o ganho de peso, mas também não vou estragar um momento tão gostoso e ficar me martirizando... durante a semana reduzi muito doces, frituras, refrigerantes e o arroz e nos finais de semana me permito algumas estripulias... vamos ver se na proxima consulta levarei esporro...rs

Agora o que mais me incomoda essa semana é minha gengiva, está muito sensível, sangrando quando escovo os dentes e sinto que está inchada em algumas regiões, mas li que isso é normal e como fui ao dentista há pouco tempo e ele disse que estava tudo aparentemente bem, deixarei a proxima consulta mais para frente.

Beijos!!!

Idade gestacional

Oiiiiii, estou hiper, mega, ultra confusa... de uma coisa eu tenho certeza: hoje estamos completando 11 semanas, mas afinal eu estou com quantos meses de gravidez???

Eu pensava assim, se geralmente o mês tem 4 semamas, eu estou com 2 meses e tal... completarei 3 meses na 12ª semana... mas eis que pesquisando na internet achei em váááários blogs a tabela abaixo:

de 1 a 4 semanas e meia = 1 mês de gravidez
de 4 semanas e meia a 9 semanas = 2 meses de gravidez
de 9 semanas a 13 semanas e 2 dias = 3 meses de gravidez
de 13 semanas e dois dias a 17 semanas e 5 dias = 4 meses de gravidez
de 17 semanas e 5 dias a 22 semanas e 1 dias = 5 meses de gravidez
de 22 semanas e 1 dia a 26 semanas e 4 dias = 6 meses de gravidez
de 26 semanas e 4 dias a 31 semanas = 7 meses de gravidez
de 31 semanas a 35 semanas meia = 8 meses de gravidez
de 35 semanas e meia a 40 semanas = 9 meses gravidez

Então segundo a tabela eu estaria no terceiro mês de gestação e não no segundo como eu pensava, o que coincide quando dizemos que quando completamos 12 semanas encerramos o primeiro trimestre da gestação... mas é assim mesmo???

Inspirações:

Beijos!!!