16 semanas + Fotos

Seu corpo

Não, você não tem nenhum superpoder, embora você vai sentir como se tivesse, porque você agora consegue sentir o cheiro da pizza, alimentos queimados ou de um sanduíche à quilômetros de distância. Seu aumento da sensação de odor não é o único novo truque que seu nariz está fazendo. Você está percebendo, provavelmente, congestão nasal e talvez até mesmo algumas hemorragias nasais.

É evidente que o seu olfato está no piloto automático, então tente evitar passar por perto de churrascarias, McDonalds, Burger King, ..., enfim, tente evitar alimentos de difícil digestão, ricos em gordura, frituras ou pouco nutritivos.

Embora a congestão nasal relacionada com a gravidez é chata, não deve causar nenhum problema e desaparece depois de o bebê nascer. Como dito anteriormente, seu volume sanguíneo está aumentando. Isso afeta os níveis estrogênicos que por sua vez incham a mucosa nasal. Esse volume sanguíneo aumentado faz com que seu coração bata mais forte e mais rápido para manter a oxigenação fetal. Isso não é um problema de coração. Se você está recebendo uma série de hemorragias nasais, pode ser uma indicação de pressão arterial elevada, é aconselhado você entrar em contato com seu médico para averiguar.

Chega de falar do seu nariz. Vamos falar sobre sua crescente mama. Seus seios podem ainda estarem sensíveis, especialmente seus mamilos, e eles estão continuando a crescer, crescer e crescer. Apertando um pouco pode até sair um pouco de colostro (ricos nutrientes e anti-corpos), isso é claro se você conseguir tocar seus mamilos sem sentir muita dor, é claro.

Seus ligamentos continuam a relaxar, e você pode sentir uma certa dor no baixo ventre.. Conforme o seu bebê está crescendo e desenvolvendo, da mesma forma está o útero e a placenta. Há seis semanas atrás, o seu útero pesava 140g. Agora ele pesa 250g. A quantidade de líquido aminiótico em volta do bebê também está aumentando. Há no momento, em torno de 250ml de líquido. O útero pode ser sentido por volta de 7,6cm abaixo do seu umbigo.

Seu Bebê

Sabe aquela câmera digital? Seria mais útil agora se pudesse tirar foto dentro do seu útero, o seu bebê está praticando todos os tipos de expressões faciais, tais como meio sorriso, bocejo e caretas, que ele usará muito quando você introduzir a ele purê de espinafre.

Confira o que mais está acontecendo no seu útero:

• Agora que você está começando a se acostumar com a idéia de ser mãe, mas na verdade você pode já estar no caminho para ser uma avó. Se o seu bebê for uma menina, o útero dela está totalmente desenvolvido e os ovários já dispõe de células somáticas primitivas. Espero que isso não te faça sentir muito velha.
• A pele do seu bebê ainda é translúcida e enrugarinha, bem semelhante a um velhinho, mas em breve irá acumular mais gordura abaixo da derme (camada profunda da pele, onde começa a irrigação sanguinea e a terminação nervosa). Se você pudesse ver no seu interior neste momento, você conseguiria ver todas as veias sob a pele do bebê. E falando de veias, o coração do seu bebê bombeia cerca de 24 litros de sangue por dia. Além disso, os seus olhos estão em seu destino final, na frente e não para os lados.
• As unhas estão bem formadas e pernas e braços estão mais longos agora, pernas mais longas que os braços. À cada semana que passa fica melhor para distinguir o sexo do bebê e é bom sempre lembrar o seu médico de verificar novamente se você vai querer saber o sexo do bebê com antecedência.
• Esta é a semana mulheres obter uma amniocentese, recomenda-se a sua doc. Além de fornecer uma carrada de informações ao médicos sobre a saúde do bebê, a amniocentese também é mais de 99% preciso em determinar qual o sexo do bebê. Portanto, se você quiser saber e você está recebendo uma amnio, agora é um grande momento para saber ao certo.
• Dependendo de sua sensibilidade, já é possível começar a sentir os movimentos do bebê mas, ainda pode ser muito cedo para a maioria das mulheres.
• A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 108 e 125mm. E ele vai estar pesando 85g aproximadamente.

Sua vida

A esta altura você já compreendeu que após o seu bebê chegar haverão muitos ajustes ... e estas mudanças não serão só relacionadas a você, mamãe. Sua família, amigos e filhos mais velhos (se tiver algum) também serão afetados.

O que você está pensando...

"Eu - Tenho - Somente - Mais - Cinco - Meses - Até - Tudo - Mudar!!!"

Faz bem comer...

Abacate: Considerado uma rica fonte de folato, vitamina A e potássio, tem mais proteína que qualquer outra fruta, cerca de 2g para cada porção de 110g. Possui, ainda, ferro, magnésio e vitamina C, E e B6. Seu único inconveniente é o alto teor calórico - 110g contém cerca de 200 calorias. Também é bom saber que tem efeitos benéficos no couro cabeludo e pele. Suavemente laxativo.

Abacaxi: É rico em diversos nutrientes. Ele é um ótimo alimento para o verão, pois é composto por 86% de água, ajudando na hidratação do organismo, essencial nessa época do ano. Além disso, possui vitamina A, que faz bem à pele e aos olhos. E também contém vitamina C, que favorece a boa dentição e facilita a circulação sanguínea.

O que evitar comer:

• Evite ao máximo o consumo de frituras, nunca ultrapasse a 1 vez por semana;
• Não utilize gordura hidrogenada, a chamada gordura TRANS, pois são as mais prejudiciais à saúde do seu coração. Ela está contida na maioria dos produtos industrializados, como bolos, biscoitos, margarina e doces comercializados;
  
• Evite o açúcar branco. Quando tiver vontade de comer doce, prefira frutas ou gelatina diet;
  

É bom saber...

Colostro é uma forma de leite de baixo volume secretado nos primeiros dias de amamentação pós-parto. No entanto tem maior valor nutritivo que o próprio leite e transmite ao bebê anticorpos da mãe, protegendo-o contra algumas doenças. Composto de vários fatores para o desenvolvimento e proteção como água, leucócitos, proteínas, carboidratos e outros . O colostro vai se transformando gradativamente em leite maduro nos primeiros quinze dias pós-parto.

É importante ainda ressaltar que o colostro não passa para o recém-nato todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento da criança. Contudo, ele é muito importante, visto que é por meio dele que o recém-nato recebe imunidade para algumas doenças parasitas que podem vir a atacá-lo nos seus primeiros dias de vida, como a tuberculose, sarampo, dentre outras. Faz-se muitas vezes necessário um suplemento nutricional, durante este período, porém a prescrição fica a critério do médico pediatra.

Cuidados com os seios

Com os seios sensíveis e doloridos, às vezes até com amortecimento da aréola e veias proeminentes, o uso de sutiãs confortáveis e firmes são indicados.

Não precisa preparar os mamilos para a amamentação como se imagina. Quando o bebê nascer você receberá orientações de como amamentar seu bebê. Se preocupe em obter informações sobre posicionamento e a importância de se amamentar. A dor na hora de amentar, que algumas mães reclamam, está relacionada a maneira errada como a boca do bebê se posiciona no seio da mãe.

> Meu Relato:

Cada dia que passa curto mais minha barriga, ai como adoro ficar fazendo carinho nela, seja no banho, no ônibus, no trabalho... adorooo!!! A única coisa que ainda me incomoda bastante é o sono... eu queria ter disposição para fazer várias coisa ao chegar e casa, mas só tenho energia para comer, tomar banho e dormir... claro que não deixo que passar meus cremes mas isso me cansa horrores...rs.

Definitivamente me despedi das minhas roupas e hoje meu "menu" é bem restrito, mas procuro estar sempre "arrumadinha" no trabalho e bastante a vontade nos finais de semana. Mas o que ajudou nessa semana foi que apesar do friozonho o sol se fez presente diminuindo minha alergia e me permitindo usar roupas mais leves.

Esse final de semana foi recheado de eventos e fotos... fomos à praia, ao casamento de um colega do trabalho e almoçar na casa da bisa... e a cada evento os flashes rolaram...rsrsrs. Não nego que estou me achando "gordinha", mas adoro tirar foto da barriga... quero registrar cada semana, cada evento...

E fica aqui o desejo de na próxima posta gem da semana poder chamar meu bebê pelo nome, afinal essa semana faremos a ultra para finalmente saber o sexo do bebê... ai ai... o que vocês acham??? menino ou menina??? Fica aí a pergunta...

adoro beijo do papai!!!

Beijos!!!

Ioga

Oiiiii... com esses dias gelados a minha gripe continua me acompanhando e com ela vem o nariz entupido, corisa, dor de cabeça... essas coisinhas básicas.

Mas passei por aqui para falar das aulas de ioga que recomecei essa semana na academia do trabalho. São duas vezes na semana e por não ser focada apenas na gestante e sim num público em geral o professor me orienta durante a aula por causa das restrições (posições de barriga para baixo, torção de abdomen e invertidas), substituindo as posturas e exercícios contra-indicados por alongamentos ou exercícios respiratórios. O que eu achei mais legal foi que ele disse para acima de qualquer coisa eu focar no meu limite, ou melhor, o que eu perceber que não vai me fazer bem é para eu não fazer... e assim eu estou me adaptando e adorando. Não tenho dúvidas que a prática me ajudará muito por ser uma modalidade de baixo impacto (não sobrecarrega as articulações), onde os exercícios respiratórios e a meditação permitem que eu fique mais conectada ao meu e às mudanças dessa fase, o que me dá uma sensação de tranquilidade e bem-estar.

Difícil mesmo é acordar mais cedo que o normal para ir à aula, mas quando chego lá e pratico os exercícios, posturas e meditação tenho a certeza que valeu a pena o sacrifício.

Separei para vocês algumas posturas ótimas para relaxar (dá para fazer em casa):

1. Pranayama Sentada ou deitada, com a coluna ereta, inspire lenta e profundamente pelo nariz, preenchendo bem os pulmões. Expire também pelo nariz lentamente.

2. Uttanasana Em pé com as pernas afastadas e com a ponta dos pés voltada para fora (a distância entre os pés deve ser maior do que a largura do quadril), encoste as costas e o bumbum na parede e flexione as pernas lentamente, escorregando o quadril em direção ao chão. Mantenha o bumbum fora do solo, se preferir, coloque um bloco (específico para a prática da ioga) ou um cobertor dobrado para apoiar. Deixe os cotovelos levemente apoiados sobre os joelhos e una das mãos em frente ao peito. Esta postura fortalece a musculatura das pernas e do assoalho pélvico.

3. Catuspadasana Fique em quatro apoios, deixando os joelhos na largura do quadril e as mãos na largura dos ombros. Inspire, elevando ligeiramente a coluna e descendo a cabeça em direção ao peito. Exale, descendo a cintura e elevando a cabeça. Mantenha o ritmo da respiração. Esta postura fortalece as articulações e previne dores nas costas.

4. Viparita Karani Deite-se com as costas no chão e coloque uma almofada, não muito alta, na região lombar. Encoste o bumbum na parede e estenda as pernas para cima. Apoie as mãos na barriga e repouse. Esta postura alivia o cansaço das pernas e da lombar e melhora a circulação.

5. Savasana Deite-se sobre o lado esquerdo do corpo. Deixe a perna esquerda estendida e a direita flexionada e apoiada em um travesseiro. Use também uma almofada para apoiar a cabeça (na altura do ombro). Feche os olhos e visualize mentalmente cada parte do seu corpo. Não faça movimentos e aproveite esse momento de tranquilidade para se conectar ao bebê. Depois de se sentir completamente relaxada, retorne os movimentos de pés, pernas, mãos e braços se espreguiçando de forma lenta.

Beijos!!!

15 semanas

Seu corpo

Sua energia pode ter retornado, mas isso não significa que você deve ficar nos clubes até 4 horas da manhã todos os dias. Com um bebê crescendo dentro de ti, o sono é uma coisa que você não pode ficar sem. Experimente estes truques para derotar os lençóis.

Se a sua barriga está te atrapalhando para ter uma boa noite de sono,rodei-se de travesseiros e faça um ninho do tipo extra-confortável. Às vezes temperatura do ambiente pode afetar o sono, portanto, certifique-se que o seu ar condicionado está ligado se você estiver sentindo muito calor.

Algumas posições de dormir são mais confortáveis do que outras para mulheres grávidas. Deite-se no seu lado esquerdo: se você não tem costume de deitar-se de lado, comece então a praticar desde o primeiro trimestre. Essa posição é melhor para a circulação sanguínea, o feto recebe melhor os nutrientes e também facilita para os rins a eliminar os restos. Se acostumar com essa posição já no começo da gravidez, vai te ajudar a dormir melhor quando sua barriga estiver enorme.

Seu Bebê

Embora muitas mulheres não começar a sentir o bebé deslocar até a 17ª semana (ou posterior), o seu bebé pode estar fazendo sua própria festa na Bolsa amniótica que ele chama de casa. Se você se sentir sua barriga um pouco avoroçada, inquieta esta semana, pode ser que não seja fome ou gases. Pode ser seu bebê pulando e dando soquinhos na sua barriga

Veja o que mais deve estar acontecendo esta semana:

• A cabeça do bebê já está bem segura sobre um pescoço bem formado, em vez de diretamente sobre seus ombros. Esta semana deve estar começando a crescer sobrancelhas e cílios. (Tudo isso para que quando ele for adolescente poder te dar aquele olhar: "Mãe, você não viaja"). O cabelo também começa a crescer e, com algum estilo bem criativo.
• Sua pele ainda é muito fina. Suas veias podem ser vistas através da pele. Uma fina camada de pêlos, chamada de lanugo, cobre o corpo do bebê. Geralmente desaparece ou diminui consideravelmente antes do nascimento.
• Apesar dos olhos do bebê estarem fechados e selados, eles já são sensíveis à luz. Seus olhos e ouvidos finalmente estão características reais agora.
  Os olhos continuam a se mover para o centro da face mas ainda estão bem longe um do outro.Nesse período, em um ultrasom você poderá ter a sorte de vê-lo chupando o dedinho (polegar). Enquanto seu bebê estiver praticando sucção e deglutição ele poderá também soluçar. Ele soluça quando engole um pouco de líquido amniótico e além de normal soluçar um pouco faz bem para o bebê, não se preocupe! Você saberá quando ele está soluçando pois sentirá um pulinhos.
• Os ossos do seu bebê estão agora retendo bastante cálcio.
• Durante o próximo mês, seu bebé irá crescer mais rapidamente do que nunca, por isso, certifique-se de carregar alimentos nutritivos e fluidos (água, sucos,...) suficiente para apoiar o seu crescimento. A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 93 e 103mm. E ele vai estar pesando umas 55g.
  

Sua vida

Junto com a gravidez aparece um dizer na sua testa: "besta". Ao menos é dessa forma que o mundo do marketing te vê. Caminhe por uma loja de bebês e você será bombardeada com mais de 8000 coisas que você "deve" comprar para o seu bebê agora mesmo. Não se deixe cair pela propaganda e pelo marketing bem elaborado! O seu bebê necessita apenas de um número bem limitado de coisas básicas ao longo do primeiro ano. Não gaste com o que for surpéfluo, ele pode fazer falta quando o bebê nascer.

Ninguém melhor para dar conselhos do que quem já esteve grávida (e do seu médico, é claro). Possivelmente suas amigas, colegas e membros da família lhe darão dicas como, por exemplo, o que elas vestiram e o que ficou no armário até elas voltarem ao tamanho normal. Se elas não te derem dicas, não fique envergonhada e pergunte. Se você estiver sorte, elas podem lhe emprestar (ou mesmo vender mais barato) as suas "coisas de grávida".

Se você não for fixada em coisas de marca ou só compra produtos novos, você poderá economizar um bom dinheiro na hora de comprar o enxoval do bebê. Procure por anúncios nos classificados de jornal ou no Mercado Livre. Você vai ficar surpresa da forma rápida e barata que as pessoas estão dispostas a se livrar de seus artigos de bebê (carrinho, berço, banheirinha, cadeirinha para o carro,...).

Antes de se dirigir para as lojas, pegue uma amiga mamãe confiável para ajudar a mantê-la organizada (e um pouco mais imune a compra de artigos desnecessários ou muito caros).

Todas as compras você faz não tem que ser de coisas para o bebê. É importante que você sinta-se bem. Então cuide-se! Da próxima vez que você em uma loja compre alguma coisa para você, pode ser um batom novo ou qualquer outra coisa que faça você sentir-se bem!

O que você está pensando...

"Por que eu sinto como tudo isso está acontecendo tão rápido e tão lentamente ao mesmo tempo?"

Faz bem comer...

Nesta semana seu bebê vai precisar de uma dose extra de cálcio! Procure não deixar de comer proteínas, vitaminas, ferro,... Veja abaixo alguns alimentos ricos em cálcio:leites, iogurtes, peixes, espinafre, amêndoa, gergelim, sardinha, flor crua de brócolis,aveia, couve-manteiga, avelã, castanha-do-pará, agrião.

A absorção de cálcio pode ser prejudicada por alguns fatores, como a presença de ferro, um mineral presente em carnes e ovos principalmente. Por isso procure não consumir alimentos ricos em ferro junto com alimentos ricos em cálcio.

É bom saber...

Dicas nutricionais para melhor aproveitamento dos nutrientes dos alimentos:

• Cozinhar os alimentos com casca e só depois os descascar;
• Não cozinhe demais os legumes. Isso evita a perda de vitaminas e minerais;
• O ideal é comer verduras cruas;
• Coma frutas como maçã e pêra com casca;
• Consumir frutas logo depois de cortadas;
• Prefira cozinhar com óleo ao invés de banha;
• Quando for ao mercado, veja o prazo de validade dos produtos;
• Guardar frutas e legumes em lugar fresco, à sombra ou nas gavetas de baixo da geladeira. Devem ser consumidas dentro de uma semana;
• Colocar os vegetais para cozinhar em panelas tampadas e com o mínimo de água fervida possível;
• Dar preferência ás panelas de ferro, porcelana, vidro ou barro para o cozimento. As panelas de alumínio ou anti-aderentes, com uso, liberam substancias tóxicas que ficam impregnadas nas frutas e legumes;
• Reutilizar a água do preparo dos alimentos para fazer arroz, feijão, sopas e molhos, pois ela é rica em nutrientes e sais minerais.

Futuro papai

Seja carinhoso com a mamãe. Pesquisas revelam que quanto mais carinho a mãe recebe mais carinho ela dá ao bebê (e a você também). Lembre-se que carinho não é sinônimo de sexo. Apesar do sexo na gravidez não faz mal a mulher nem ao seu bebê, pois o bebê está protegido e o pênis não o alcança. Lembre que o sexo vai depender do estado emocional da sua esposa, pois com o turbilhão de hormônios que a gravidez provoca a libido fica alterada, seja compreensivo. Algumas mulheres sentem mais vontade de fazer sexo enquanto outras não. A relação sexual só é contra-indicada em alguns casos de histórico de aborto e quando há perda de líquido amniótico ou sangue.

> Meu Relato:

Cada dia que passa as coisas só melhoram, eu me vejo cada dia mais no papel de mãe... claroq ue sei que vai ser difícil afinal não tenho experiência com um bebezinho, mas estou procurando ler bastante os blogs das mamães de primeira viagem e artigos sobre os pricipais cuidados com o bebe... longe de ser algo na prática, mas no momento é o que posso fazer para me deixar mais por dentro desse novo mundo...

Os sintomas são variados, mas o que mais me incomoda é esse resfriado que vem e volta, nariz sempre entupido e escorrendo e essa semana passei a ter dor de garganta e dor de cabeça, mas uma dor diferente, parece que a cabeça está pulsando... e por aí vai: tem dias que estou ótima e dias que estou acabadinha...

A barriga cada dia cresce mais um pouquinho e eu já estou trabalhando com a minha calça preta única para gestantes, que vai virar uniforme...rsrsrrss. Mas é a única que cabe por aqui... e com isso uso também meus jeans em dias mais informais e vou aderir de vez aos vestidinhos com legging porque definitivamente não dá mais para apertar a pancinha.

Ahhhh... e tenho mais uma novidade: amanhã retorno às aulas de yoga que eu praticava aqui na academia do trabalho e tenho certeza que me ajudará demais em todos os sentidos... isso me deixa mais animada... e continuamos na expectativa pela descoberta do sexo do bebê, são 9 dias para a nossa próxima ultra e até lá pretendo conversar bastante com o baby, afinal eu quero muito que ele fique bem animadinho na ultra e nos mostre se é Eduardo ou Alice...

Beijos!!!

Vaidade na gravidez

Oiiiiii... Vou aproveitar o comentário da amiga Ná no post anterior para falar sobre minha vaidade na gravidez. Agora que estou mais disposta o ritual de beleza tem acontecido com mais facilidade e prazer, mas no começo confesso que era praticamente uma obrigação.

Como eu descobri minha gravidez na véspera de fazer minha querida progressiva e de retocar as minhas luzes o meu cabelo é o que me dá mais trabalho até porque a progressiva e a raiz era coisas que eu fazia de 3 em 3 meses e agora não mais... brinco de provavelmente só vou poder progredir em meados de 2011...rsrsrsrs.
Então como eu faço: como está muito frio quando eu acordo, me acostumei a lavar o cabelo à noite e secá-lo no secador, claro que com a prancha fica mais bonito, mas como resseca demais eu estou evitando ao máximo agredir mais o meu cabelo. Outra coisa que procuro fazer é hidratá-lo, seja em casa ou no salão quando rola uma promoção porque grávida precisa economizar em tudo né... e quanto ao cumprimento eu até pretendia apará-lo, mas ainda não me sinto pronta, tenho medo de não gostar e como não posso fazer muitas estripulias estou deixando como está. Agora se vou cortar depois do parto eu não sei, até porque o baby nasce no verão e eu não sei como será nossa rotina, mas não pretendo mudar muito não, no máximo diminuir um pouquinho ou dar uma repicada.

Minhas espinhas estão acontecendo a todo momento, elas aparecem, somem e de repente resolvem me visitar de novo...rsrrsss. Tem uma que mora na minha buchecha desde que engravidei, sinal que as trato bem... mas eu procuro lavar o rosto duas vezes ao dia com água gelada, lavo com um sabonete indicado pela dermato, uso filtro solar gel FPS 30 e passo uma pomadinha inofensiva nas espinhas quando vou dormir.

Passo cremes no corpo todo, hoje até busquei um que minha prima indicou de uréia (em concentração baixa) e óleo de semente de uva que ela diz ser muito bom, claro que vou falar com a minha médica antes de usar, mas achei bem agradável tanto o cheiro quanto o valor, tudo em nome da elasticidade da minha pele.

Outra coisa que sempre me preocupou muito foi a questão de me vestir porque trabalho fora e num ambiente que eu pelo menos gosto de manter um certo estilo mais formal, nada absurdo, mas aindão não me vi trabalhando de rasteirinha e moleton, mas se for extremamente necessário e inevitável eu o farei, mas sem perder o estilo...rsrsrsrsrs. Por isso desde que engravidei fico pesquisando na internet modelos que eu possa compor com o que já tenho e comprando apenas peças curingas e que eu consiga aproveitar durante um bom tempo da minha gravidez ou até mesmo depois dela. Trabalho meus acessórios e com o tempo vou comprando calças jeans com elástico, sapatilhas (ainda não consegui!!!), roupas mais larguinhas e confortáveis... e vou deixar umas fotos que me inspiram quando penso em qual roupa vou usar:

Ótimo final de semana!!!
Beijos!!!

Menino ou Menina?

Oiiiii...
Toda pessoa que vem me perguntar qual o sexo do bebê e eu respondo que ainda não sei fica me questionando tipo: o que eu prefiro ou o que eu acho que é??? E minha resposta é sempre a mesma... não sei. Eu não tenho a mínima idéia, não tenho sonhos, sinais, preferências... tenho sim vontade de saber logo para poder pintar o quarto e começar a comprar as coisinhas de acordo com o sexo, acho que é isso que está me deixando mais ansiosa... fico aqui na internet viajando nas roupinhas e tal, mas quando eu sou ber o sexo poderei viajar em algo mais direcionado e além de viajar poderei gastar também...rsrsrsrs.
Quanto a preferencia, acho bebezinho uma delícia independente de sexo e tenho certeza que será a fase que eu mais curtirei, não vejo a hora de sentir aquela mãozinha, de trocar olhares, de agarrar muito meu bebê.

Ai ai... fico só sonhando e por falar em sonhar era tudo que eu queria agora: cama, edredon e sonhar... e olha que deito cedo, durmo bem a noite toda, mas mesmo assim o sono me domina durante a tarde. Foi tempo que eu via a novela das oito a todo vapor, fazia váááárias coisas em casa, orkut nem sei mais o que é isso... mas estou aproveitando agora para dormir já que todos dizem que quando o bebê nascer eu nunca mais terei uma noite de sono despreocupada... então quero mais é dormir!!!

Beijos!!!

Cuidados na Gravidez

Oiiii... gosto muito do clima de Copa do Mundo, mas confesso que não estou nada animada com a nossa seleção... o que mais me anima é sair cedo nos dias de alguns jogos, isso sim me anima. Poder almoçar mais um dia da semana em casa é bom demais...

Passada a fase dos enjoos, hoje estou bem estranha e ainda não consegui identificar o que é... é algo mais parecido com azia, um enjoo mais ácido...rsrsrs... não sei explicar direito, mas infelizmente ao contrários dos enjoos não se resolveu com um biscoitinho ou com água gelada. Mas cada dia é uma nova descoberta e o momento que mais adoro é o banho... esqueço da vida embaixo do chuveiro acariciando minha barriguinha, passando óleos e conversando com o bebê, isso não tem preço e supera qualquer sintoma desagradável.

O sono diminuiu, mas ainda se faz presente pricipalmente depois do almoço; só que como sou super neurótica com saúde resolvi que chegou a hora de marcar alguns médicos e parti para o telefone... marquei oftamologista e dentista... esse último eu estava adiando por causa dos enjoos, mas estou sentindo como se um dente estivesse me arranhando e resolvi marcar logo.
Hoje também entrei em contato com o setor médico da empresa e pedi para me inscrever nas aulas de ioga e espero que consiga, pois já fiz e simplesmente adoro... acho que vai me ajudar muito na parte de postura e respiração.

E o ritual dos cremes???? Posso estar super cansada que não abro mão de passar meu creme de amêndoas de manhã e meus cremes da Gerare à noite... passo bastante na barriga, ao redor dos seios e nas coxas... sei que não é 100% garantido, mas faço na esperança de evitar as danadinhas das estrias.

Pena que depois de 2 semanas de puro glamour, sem reclamar dos sintomas, sinto que os enjoos deram lugar à azia... mas faz parte do show!!!

Beijos!!!

Meu jeito de ser

Oiiii... hoje o post é mais um desabafo... Ninguém é igual a ninguém!!! Claro que temos semelhanças, coisas em algum, temperamentos parecidos, mas a verdade é que cada ser humano tem sua personalidade e alterar demais isso seria como se sabotar... e eu tenho a minha. Sempre fui o tipo de pessoa que não gosta de incomodar, isso mesmo, esse lance de querer exigir meus direitos, ficar pedindo algo ou me aproveitando de alguma situação nunca foi a minha. E mesmo gravidinha eu continuo assim...
Acho que educação, gentileza, dedicação, preocupação não se pede e sim parte de cada um que a tem... e talvez por pensar assim não fico exigindo nada de ninguém, prefiro a coisa mais transparente, espontânea, algo que parta da pessoa e seja de coração... nada feito porque pedi ou porque tenho direito. Isso muitas vezes me prejudica, mas o que eu posso fazer se sou assim... não posso querer exigir que a partir de agora eu "rode a baiana" e batalhe pelo que é meu de direito... me incomoda e sinceramente acho feio ter que lembrar alguém coisas essenciais do tipo "vamos ajudar uns aos outros"... sempre tive para mim que educação se aprende em casa e quem sou para querer educar gente grande.
Chega de rodeios, o situação é que hoje desmaiei dentro do ônibus, foi horrível, tive medo... Entrei no ônibus super bem para ir trabalhar, não estava lotado, mas não tinha lugar pata sentar, mas fiz questão de ficar de frente para os assentos preferenciais na esperança de alguém educado ver minha barriguinha e me dar lugar, mas nada... uma fingiu dormir, outra virou para a janela e um homem cochilou... mas até aí eu estava bem. A sorte foi que uma colega de trabalho que eu nem sabia que morava perto de mim entrou no ônibus e viemos conversando até o momento em que comecei a suar frio e ficar tonta. Já passei por isso antes mesmo de engravidar e quando a coisa apertava eu pedia alguém para me deixar sentar e logo melhorava, mas dessa vez infelizmente não deu tempo... fiquei tonta, tudo escureceu e perdi a noção das coisas e quando acordei estava no lugar da dorminhoca que me deu o lugar depois que minha colega se desesperou e pediu que alguém me deixasse sentar... minha roupa ficou molhada de tanto que suei frio, mas logo que comecei a pegar o ventinho da janela eu melhorei, foi o calor do ônibus cheio e o trânsito.
Mas o que eu podia fazer??? Não sou o tipo de pessoa que entra no ônibus e fala: "- Oi, dá licença pra eu sentar pois estou grávida..." Não é da minha essência, não me vejo agindo assim... gostaria que educação e gentileza partisse de cada um e por isso não me sinto no direito de exigir isso de uma pessoa. Não faço isso nem com quem conheço, gosto que a iniciativa venha de vontade própria... e esse é o meu jeito, fazer o que???
Afff.. desabafei!!!

Inspirações para a Copa:

Beijos!!!

14 Semanas

Como seu bebê está crescendo

A notícia da semana se chama cabelos! O bebê tem cabelo, não apenas na cabeça e sobrancelhas, mas no corpo todo. Esse cabelo na verdade é uma penugem superfina que geralmente desaparece antes do nascimento. Alguns músculos já começam a funcionar. Nessa semana, o bebê movimenta os dedos para "pegar", consegue piscar, franzir a testa, fazer caretas e até chupar o dedo.

Como fica sua vida

Provavelmente, você está se sentindo mais esperta e com mais vigor do que nos três primeiros meses de gestação. Algumas mulheres, infelizmente, continuam a ter enjoos. Se você ainda está se sentindo muito mal, mencione isso para o obstetra.

A maioria das mulheres considera o segundo trimestre de gravidez o mais fácil, já que fica mais fácil dormir e a barriga não está grande demais para impedir uma boa movimentação. Aproveite esses meses intermediários para nadar, caminhar e fazer atividades aeróbicas de baixo impacto.

É uma boa hora para definir aspectos práticos do pós-parto, como a licença-maternidade e com quem seu filho ficará quando você voltar ao trabalho. Troque uma ideia com amigas que já passaram por isso e podem ter boas sugestões.

Dicas úteis

Agora que você já pode contar sobre a gravidez para todo mundo e que o risco de aborto espontâneo é mínimo, dá para começar a pensar mais concretamente nos aspectos práticos da chegada do bebê, como escolher o nome e pensar na decoração do quarto.


Meu relato:
Essa semana está sendo super movimentada... claro que quando eu posso fico de mordomia na cama sob o edredon afinal é o que friozinho que tem feito aqui no Rio mais me pede no momento, mas tenho conseguido acordar mais cedo para trabalhar e durante os eventos não estou mais enjoada como antes... pelo contrário, estou curtindo mais...
Tudo bem que estou naquela fase em que o povo olha e pensa: - Nossa como aquela menina engordou, pois o quadril está frenético e eu resolvi cair na real e me entregar às calças com elástico na cintura e assumir a moda gestante. Até agora não comprei muuuitas roupas e sei que vou precisar porque trabalho fora e ainda tem os eventos dos finais de semana, mas já tenho umas três calças jeans que aproveitei da moda da jeans estilo legging e sempre gostei de batinhas... mas independente disse sempre fico de mal humor quando me arrumo para sair, é muita roupa num armário que não cabe mais... bate um desânimo, mas eu procuro pensar logo que é por uma ótima causa e acho que essa neurose vai aliviar quando a barriga ficar maiorzinha.
A fome continua e eu confesso que não estou nada disciplinada... sexta atolei o pé na jaca no aniversário da mamis e sábado fui ao rodízio de petiscos...ai papai!!! Mas durante a semana estou tentando me controlar, resistir aos refrigerantes e docinhos... e estou bebendo bastante água.

Beijos!!!

Dia dos Namorados

Ai Ai... hoje é dia dos namorados e nesse ano já temos o nosso presente... e mais motivos para comemorar porque estamos aumentando nossa família, concretizando nosso amor... seja lá como podemos descrever um momento tão especial.

Independente do que iremos fazer estaremos juntos e é isso que importa e cada dia ao lado do Edu ele me conquista mais... por estar sempre ao meu lado, por ser atencioso, por cuidar de mim (agora de nós), por me amparar nos momentos de tristeza e insegurança, por me mostrar quando estou errada e por ter me dado o maior presente que eu já ganhei que saber que serei mãe... e hoje fazendo uma retrospectiva dos nossos momentos tenho certeza que a maioria deles foram maravilhosos desde o nosso primeiro encontro até hoje... Por isso só tenho a agradecer a Deus por ter colocado esse homem tão fofo como as amigas dizem aqui no blog e ao Edu por ser essa pessoa tão especial...

Te amo demais!!!

Ganhamos!!!

... que presente maravilhoso!!!
Eu, marido e bebê num ensaio fotográfico no Jardim Botânico... tudo que eu queria e ganhamos!!!

Ihhhh... acho que isso vai virar discurso...rsrsrsrs
Mas eu só tenho a agradecer à minha querida Ná pela nossa amizade e por ter deixado um comentário no meu blog informando da promoção me permitindo acreditar que eu poderia ganhar; a Carol Camanho por me permitir ser fotografada por uma profissional tão competente...
e a todos... cada voto que eu recebi, cada voto que eu fui contando... preciso confessar que fui muito chata... fiz campanha no trabalho, na família, entre as minhas amigas... martelei a cabecinha de muita gente lembrando do prazo dos votos... mas valeu a pena e estou aqui a disposição da Carol, me sentindo uam celebridade aguardando o meu ensaio... rs!!! Eu queria tanto, mas tanto que nem dormi direito de sexta para sábado logo que a votação começou porque ficamos sem internet em casa o que me deixou sem ter como divulgar a promoção no orkut, mas sorte que os e-mails enviados do trabalho mesmo pedindo votos foram suficientes para ganhar...

Claro que estou amando esse lance de ser fotografada com o marido e nosso bebê na barriga, mas confesso que minha vontade também seria fazer um ensaio com cada pessoa amada que votou em mim, e principalmente com a Ná... mas aí vai virar foto de turma de colégio né gente... então deixa comigo que com certeza divulgarei cada fotinho aqui...

Obrigada por tudo!!!
Beijos!!!

Parabéns!!!

Hoje é aniversário da minha mãe e não vejo a hora do expediente acabar para estarmos juntas... e esse é o primeiro aniversário dela como avó... será que isso está fazendo com que ela se sinta mais velhinha??? Espero que não... até porque sempre pensei em ser mãe nova pois queria ter mais disposição para acompanhar o crescimento do meu filho e também porque sempre desejei que meu filho pudesse curtir muuuitos anos de vida com minha mãe. Tudo bem que só agora perto dos 30 estou realizando meu sonho de ser mãe, mas minha mãe está nova ainda, isso quer dizer que poderei contar muito com ela para ajudar com o baby...

E toda vez que eu precisei falar sério com ela sobre algum assunto referente à saúde eu apelei mesmo e sempre disse: - Se Cuida!!! Você precisa estar saudável e com bastante disposição para cuidar e ver seus netos crescerem... e hoje mais que nunca eu posso falar assim né mãe...rsrsrsrs...

E ao pensar nela eu só tenho a agradecer pela mãe que eu tive e que eu tenho, sempre presente mesmo trabalhando demais para poder me dar estudos, brinquedos, passeios; sempre ao meu lado seja no momento de comemorar alguma vitória ou para me dar colo diante de algum momento de sofrimento; pelas noites em claro ao meu lado quando eu tinha minhas crises de bronquite; por me deixar dormir até mais tarde e depois pegarmos taxi para chegar a tempo para a aula; sempre me fazendo acreditar que meu pai era o melhor do mundo mesmo quando ele não aparecia ou me decepcionava... mas vou parar de recordar e descrever alguns momentos inesquecíveis aqui porque já sou chorona, grávida então...rsrsrsrs.

Mas meu único desejo hoje é que minha mãe seja muuuuuito feliz, tenha muita saúde e continue sempre com esse coração gigantesco e que ela consiga me ensinar um pouquinho dessa arte de ser mãe, porque se eu conseguir ser metade do que ela foi para mim para o meu bebê terei a certeza que soube ser uma ótima mãe...

Feliz Aniversário Mamis!!!
Te amamos!!!

Feira de Gestante & Bebê

Oiiiiii... ontem fomos conhecer a Feira de Gestante e Bebê que está acontecendo no Riocentro. Fui sem grandes expectativas porque a maioria das pessoas fala que não vale a pena comprar lá, mas eu e o marido ficamos surpresos. Pena que ainda não sabemos o sexo do bebê por isso comprei poucas coisas, mas em agosto terá outra e pretendo comprar muuuuuito por lá.
Compramos três nichos para o quarto do baby simplesmente por um valor inferior ao preço de um nas lojas do shopping. Também compramos umas roupinhas de malha, mas esse negócio de ter que comprar as coisas em cores neutras não rola... por isso não aproveitei mais. Achei vantagem comprar vários itens do enxoval: kit berço, banheira, roupas para gestante, saída da maternidade, macacões, toalhas, fraldas de pano, roupas básicas super usadas no dia-a-dia entre outras coisas.
O que não valia a pena comprar eram os carrinhos, cadeiras de automoveis e berços portáteis que estavam com preços altos acredito eu devido a nova Lei das cadeirinhas nos veículos. Mas eu também fui preparada, fiz uma planilha com os itens do enxoval, pesquisei na internet e fiz uma média dos preços dos produtos, assim eu já tinha uma noção dos valores e pude saber o que realmente valia a pena comprar.
E o que me decepcionou é que não tinha nenhum estande vendendo livros sobre gestação, mas fora isso eu adorei e pretendo comprar muitas coisinhas na próximas... portanto em assunto de Feira de Gestante e Bebê EU RECOMENDO!!!

Outra coisa, quero agradecer aos votos que estou recebendo no blog da Ná pela Promoção do Dia dos Namorados. Claro que isso é assunto para um posto todo especial que independente de eu ganhar ou não a promoção seré feito... e para quem ainda não votou, conto com a sua colaboração!!!

Beijos!!!

Preciso de votos!!!!

Oiiiiii,

Como eu disse num post anterior, eu estou participando da Promoção do Dia dos Namorados, uma parceria maravilhosa entre a minha amiguinha Ná e a fotógrafa Carol Camanho onde o prêmio será uma sessão fotográfica, que no meu caso seria: eu, o marido e o baby na minha barriguinha no Jardim Botânico, logo lá... lugar que eu tanto amo... ai como eu quero ganhar!!!

Vocês não tem noção de como eu estou looooouca para fazer um ensaio fotográfico da barriga... acho lindo e especial, um momento único que precisa sim ser eternizado não só na vivência e na lembrança, mas também de forma concreta que nos permita olhar uma foto e recordar o quão especial foi o momento.

Só que para ganhar essa promoção eu preciso da ajuda de todo mundo e mais um pouco... isso mesmo!!! Eu preciso de muuuuitos votos e como vocês poderão me ajudar???
Votando e pedindo para seus amigos, familiares, conhecidos e tal para acessar o Blog da Ná, clicar em comentários logo abaixo do texto e deixar um comentário bem assim: VOTO EM DENISE TAVEIRA e só...

Ai, ai, ai... já estava ansiosa... agora então vou ficar aqui torcendo para que eu receba muuuitos votos... mas desde já agradeço os votos que eu já recebi tá...

Beijos!!!

13 semanas

Como seu bebê está crescendo: o útero já cresceu o suficiente para deixar claro que aquela nova barriguinha é mesmo de gravidez. Mesmo assim, seu bebê ainda é bem pequeno, mais ou menos do tamanho de meia banana. Apesar disso, se pudesse enxergar dentro do útero agora, você veria um bebê formado, até com impressões digitais nos dedos.

Como fica sua vida: você está oficialmente no segundo trimestre da gravidez, o que traz duas boas notícias. Primeiro, o risco de um aborto espontâneo diminuiu substancialmente; outra coisa é que muitas mulheres dizem que os incômodos iniciais da gestação, como o enjoo matinal, melhoram nesta fase. Com menos náusea e mais energia, talvez você note um aumento da libido.

O nascimento do bebê ainda está distante, mas seu corpo pode já ter começado a produzir o colostro, aquele primeiro líquido que alimenta a criança logo após o parto, antes de o leite propriamente dito "descer".

Dicas úteis:Se você deixou de se sentir enjoada, pode ser que passe a ter um apetite de leão. Procure ter sempre em casa alimentos saudáveis para beliscar, como frutas variadas ou cenoura crua, assim você alivia a fome sem comer bobagens.

Está se sentindo estranha ou descoordenada? Não se preocupe, é comum ficar meio desajeitada na gravidez.

Meu Relato:

Ai como estou resfriada... estou espirrando o dia todo, mas o pior é durante a noite... o marido fica até assustado porque fico com o nariz super entupido e em alguns momento chego a ficar sem ar e levando muito rápido com medo de sufocar... além disso, devido a respirar pela boca a garganta fica queimando e no dia seguinte é dor de cabeça na certa... resumindo, minhas noites tem sido mal dormidas por causa disso. Além de ser muito alégica eu já tinha lido que gestante costuma ter mais congestão nasal mesmo por causa da rinite alégica.

Hoje cedo fui na minha consulta com a GO... gosto muito dela, mas fico um pouquinho decepcionada porque mesmo ela sendo super calma e paciente eu nunca consigo perguntar tudo que eu quero, pois ela sempre está com uma paciente em trabalho de parto e eu com toda minha ansiedade guardada não me sinto bem ao "alugar" a médica com tantas perguntas. Mas pelo menos consegui que ela me passasse um descongestionante nasal, tirei minhas dúvidas sobre quais atividades eu poderia fazer, até porque tomei um baita esporro graças ao 3Kg ganhos nesse mês...afff!!!

Perguntei se podera usar o Transport que tenho em casa para me exercitar, afinal seria uma forma de economizar com a academia, mas ela não gostou muito não, é 100% a favor da hidroginástica... disse que posso até tentar fazer, mas que precisa ser sem sobrecarga e nada absurdo... vou pensar o que fazer a respeito.

Minhas emoções também estão a florda pele: estou chata, respondona, mal humorada, irritada, chorona...aff!!! Isso é normal de grávida mesmo??? Tenho a capacidade de pensar milhões de coisas ao mesmo tempo e isso não está me deixando relaxar: estou preocupada com os quilos que ganhei e não deveria, irritada por não estar dormindo bem, estressada de não poder usar minhas roupitchas... mas daí de repente eu ficor super bem , me sentindo ótima, linda...rsrsrsrs. Loucura, loucura, loucura!!!

Mas, o melhor disso tudo é que meu bebezinho está crescendo cada dia mais e com saúde... daqui a pouco tempo deixarei a "pochete" de lado e terei uma verdadeira barriga de grávida...rs.

Desejos para o final de semana: descansar + respirar melhor + namorar + família

Beijos!!!

Você tem fome de quê???

Gente... para tudo!!! Por que eu faço isso??? Estou comendo demais!!!
Durante o dia menos porque não tenho nada que desejo comer ao meu alcance, daí me seguro em alguns biscoitinhos (sei que preciso voltar a comprar minha banana), mas à noite estou um perigo... é prato feito mesmo: o que tiver eu junto ao arroz e ao feijão.

só de passar parto já fico aguando

gente, o filé a oswaldo aranha surgiu das trevas e eu adorooo!!!

meu único desejo... mas já matei!!!nunca fui muito fã de presunto, mas está descendo que é uma beleza...

procuro evitar por que sei que não faz bem, mas tem horas que é tudo de bom!!!

Minhas alternativas saudáveis:

meu santo jiló que eu amo de paixão

meu tomate amigo de quase todos os dias

tô praticamente me afogando...

Acabei de me pesar, estou aqui desesperada, mas não vou me precipitar porque os comparativos foram em balanças diferentes, e como amanhã tenho consulta com a GO... esperarei o esporro e volto para contar detalhes...

Beijos!!!